👍🏻 Новые группы в центре города😊😊😊 Я готова)
.
Мамочки Новосибирска, если вы:
- засиделись дома
- хотите общения для себя и малыша
- хотите вернуть легкость, гибкость в теле
- убрать животик, постройнеть после родов,
- всесторонне развивать своего малыша и получать удовольствие от общения с ним,
приглашаю вас на занятия, посвященные послеродовому восстановлению, вместе с вашими малышами:
.
💙В группу Мама&Малыш от 3 до 18 месяцев:
В программе занятий:
- Массаж, гимнастика, пальчиковые игры для здоровья, крепкого сна, хорошего настроения и всестороннего развития малышей,
- Простые совместные упражнения с мамой для веселья, создания крепкой эмоциональной связи между мамой и малышом,
- Грамотное, мягкое восстановление мамы после родов, работа с внутренними мышцами, лишним животиком, проблемной спиной, осанкой, тонусом тела; глубокое расслабление и снятие стресса.
.
💙В группу Мама&Малыш 18 мес+:
Восстановление тела после родов, работа с тазовым дном, диастазом, лишним животиком, разминка и укрепление мышц всего тела, снятие напряжения, расслабление, растяжка.
Малыши в этой группе находятся рядом с мамой, в зале есть игрушки.
.
Продолжительность занятия – 1 час.
Занимаемся на ул. Фрунзе в ютном зале centr_probuzhdenie
.
Занятия веду я, Надежда Сергеева, сертифицированный инструктор йоги и фитнеса «Мама&Малыш”, йоги для женского здоровья и послеродового восстановления, специалист по снижению веса и многодетная мама. Опыт работы с мамами и малышами – более 4 лет.
Стоимость От 450 руб/занятие.
.
Запись в лс💙💙💙
Вопросы можно и нужно задать в комментариях к этому посту)
#мама #мамаималыш #фитнес мама #маманск #малыш #лялька #декрет #красиваямама #детинск #йогадлямам #новосибирск #стройнаямама #диастаз #послеродов
